Ile ma kalorii Drożdżówka z serem, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 32 g |
| Kalorie | 342 kcal |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 15.2 g |
| Węglowodany | 45 g |
| Błonnik | 1 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 84 mcg |
| Witamina B1 | 0.104 mg |
| Witamina B2 | 0.125 mg |
| Witamina B5 | 0.4 mg |
| Witamina B6 | 0.06 mg |
| Witamina B12 | 0.34 mcg |
| Witamina C | 0.1 mg |
| Kwas foliowy | 38 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 59 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.63 mg |
| Magnez (Mg) | 15 mg |
| Fosfor (P) | 103 mg |
| Potas (K) | 285 mg |
| Sód (Na) | 337 mg |
| Cynk (Zn) | 0.6 mg |
| Miedź (Cu) | 0.052 mg |
| Mangan (Mn) | 0.172 mg |
| Selen (Se) | 13.5 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 87 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 5.402 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.615 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 7.314 g |
Czy wiesz, że...
DroĹźdşówka z serem zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 342 kcal:
- Wchodzenie po schodach19 min
- Gra w piłkę nożną32 min
- Jazda na rowerze (20km/h)34 min
- Aerobik37 min
- Pływanie51 min
- Schodzenie ze schodów57 min
- Spanie5.7h
