Ile ma kalorii Dynia (kwiat), 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 93.72 g |
Kalorie | 15 kcal |
Białko | 1.01 g |
Tłuszcze | 0.07 g |
Węglowodany | 3.34 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.042 mg |
Witamina B2 | 0.077 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 28 mg |
Witamina D | 0 IU |
Kwas foliowy | 59 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 38 mg |
Żelazo (Fe) | 0.7 mg |
Magnez (Mg) | 24 mg |
Fosfor (P) | 49 mg |
Potas (K) | 171 mg |
Sód (Na) | 5 mg |
Selen (Se) | 0.7 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.037 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.004 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.009 g |
Czy wiesz, że...
Dynia (kwiat) zawiera(ją) dużo witaminy C. Witamina C, zwana często kwasem askorbinowym, należy do jednych z ważniejszych antyoksydantów.
Udział składników:
Aby spalić 15 kcal:
- Seks4 min
- Praca biurowa6 min
- Gotowanie9 min
- Pisanie długopisem10 min
- Spanie15 min
- Robienie na drutach16 min
- Oglądanie TV36 min