Menu

Ile ma kalorii Estragon suszony, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 7.83 g
Kalorie 302 kcal
Białko 22.2 g
Tłuszcze 7.12 g
Węglowodany 51.43 g
Błonnik 7.6 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.248 mg
Witamina B2 1.339 mg
Witamina B6 2.45 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 49 mg
Witamina D 0 IU
Kwas foliowy 277 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 1149 mg
Żelazo (Fe) 33.1 mg
Magnez (Mg) 348 mg
Fosfor (P) 319 mg
Potas (K) 2945 mg
Sód (Na) 63 mg
Cynk (Zn) 3.8 mg
Miedź (Cu) 0.674 mg
Mangan (Mn) 8.126 mg
Selen (Se) 4.4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.87 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 3.657 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.487 g

Czy wiesz, że...

Estragon suszony zawiera(ją) dużo potasu. Potas jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego działania nerwów oraz mięśni.

Udział składników:

Aby spalić 302 kcal:

  • Szybki bieg
    15 min
  • Gra w piłkę nożną
    28 min
  • Pływanie
    45 min
  • Zakupy
    1h
  • Seks
    1.5h
  • Gotowanie
    2.9h
  • Robienie makijażu
    10.1h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem