Menu

Ile ma kalorii Fasola pieczona, w wyrobu własnego, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 64.06 g
Kalorie 157 kcal
Białko 5.66 g
Tłuszcze 5.15 g
Węglowodany 21.78 g
Błonnik 5.4 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.136 mg
Witamina B2 0.05 mg
Witamina B5 0.159 mg
Witamina B6 0.09 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 1.1 mg
Witamina D 0 IU
Kwas foliowy 49 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 61 mg
Żelazo (Fe) 1.99 mg
Magnez (Mg) 44 mg
Fosfor (P) 107 mg
Potas (K) 361 mg
Sód (Na) 411 mg
Cynk (Zn) 0.72 mg
Miedź (Cu) 0.16 mg
Mangan (Mn) 0.25 mg
Selen (Se) 5.8 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 5 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.899 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.72 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.101 g

Czy wiesz, że...

Fasola pieczona, w wyrobu własnego zawiera(ją) dużo sodu. Dzięki sodowi podnosi się poziom wydzielania soków trawiennych.

Udział składników:

Aby spalić 157 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    9 min
  • Gra w piłkę nożną
    14 min
  • Taniec na dyskotece
    19 min
  • Schodzenie ze schodów
    26 min
  • Mycie okien
    39 min
  • Zmywanie naczyń
    1.1h
  • Praca biurowa
    1.1h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem