Menu

Ile ma kalorii Fasola zwyczajna zielona mrożona, z mikrofalówki, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 87.68 g
Kalorie 39 kcal
Białko 1.96 g
Tłuszcze 0.41 g
Węglowodany 6.95 g
Błonnik 3.4 g
Sacharoza 0.41 g
Glukoza 0.81 g
Fruktoza 1.34 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0 g
Galaktoza 0 g
Skrobia 2.14 g
Składnik Ilość
Beta-karoten 279 mcg
Witamina B1 0.074 mg
Witamina B2 0.104 mg
Witamina B5 0.172 mg
Witamina B6 0.061 mg
Witamina C 11 mg
Witamina E 0.41 mg
Kwas foliowy 12 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 59 mg
Żelazo (Fe) 0.8 mg
Magnez (Mg) 28 mg
Fosfor (P) 41 mg
Potas (K) 242 mg
Sód (Na) 3 mg
Cynk (Zn) 0.31 mg
Miedź (Cu) 0.066 mg
Mangan (Mn) 0.33 mg
Selen (Se) 1 mcg
Składnik Ilość
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.047 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.107 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.008 g

Czy wiesz, że...

Fasola zwyczajna zielona mroĹźona, z mikrofalĂłwki zawiera(ją) dużo manganu. Mangan uczestniczy w wielu procesach fizjologicznych.

Udział składników:

Aby spalić 39 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    2 min
  • Gra w siatkówkę
    5 min
  • Zakupy
    8 min
  • Mycie okien
    10 min
  • Zmywanie naczyń
    16 min
  • Robienie na drutach
    42 min
  • Robienie makijażu
    1.3h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem