Ile ma kalorii Filet-O-Fish, bez sosu z McDonald’s, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 45.6 g |
| Kalorie | 246 kcal |
| Białko | 12.49 g |
| Tłuszcze | 7.79 g |
| Węglowodany | 31.58 g |
| Błonnik | 1 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina B1 | 0.28 mg |
| Witamina B2 | 0.202 mg |
| Witamina B12 | 0.79 mcg |
| Witamina C | 0.1 mg |
| Kwas foliowy | 56 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 125 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.68 mg |
| Magnez (Mg) | 23 mg |
| Fosfor (P) | 133 mg |
| Potas (K) | 189 mg |
| Sód (Na) | 470 mg |
| Cynk (Zn) | 0.53 mg |
| Miedź (Cu) | 0.064 mg |
| Mangan (Mn) | 0.22 mg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 25 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.727 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.16 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 2.36 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.796 g |
Czy wiesz, że...
Filet-O-Fish, bez sosu z McDonald's zawiera(ją) dużo sodu. Sód ma właściwości pozwalające na zachowanie odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 246 kcal:
- Aerobik27 min
- Pływanie37 min
- Praca w ogrodzie59 min
- Praca biurowa1.8h
- Spanie4.1h
- Robienie makijażu8.2h
- Oglądanie TV9.8h
