Ile ma kalorii Filet-O-Fish z McDonald’s, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 45.95 g |
| Kalorie | 273 kcal |
| Białko | 10.79 g |
| Tłuszcze | 13.71 g |
| Węglowodany | 28.16 g |
| Błonnik | 1 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina B1 | 0.253 mg |
| Witamina B2 | 0.18 mg |
| Witamina B12 | 0.72 mcg |
| Witamina C | 0.1 mg |
| Kwas foliowy | 49 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 116 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.5 mg |
| Magnez (Mg) | 20 mg |
| Fosfor (P) | 115 mg |
| Potas (K) | 177 mg |
| Sód (Na) | 474 mg |
| Cynk (Zn) | 0.5 mg |
| Miedź (Cu) | 0.062 mg |
| Mangan (Mn) | 0.203 mg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 27 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.646 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.187 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 5.751 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.75 g |
Czy wiesz, że...
Filet-O-Fish z McDonald's zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 273 kcal:
- Jazda na rowerze (20km/h)27 min
- Gra w siatkówkę36 min
- Zakupy55 min
- Seks1.4h
- Gotowanie2.6h
- Robienie na drutach5h
- Robienie makijażu9.1h
