Ile ma kalorii Frankfurterka drobiowa, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 61.7 g |
| Kalorie | 227 kcal |
| Białko | 15.67 g |
| Tłuszcze | 15.95 g |
| Węglowodany | 2.69 g |
| Błonnik | 0.4 g |
| Sacharoza | 0 g |
| Glukoza | 0.41 g |
| Fruktoza | 0 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0.11 g |
| Galaktoza | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.056 mg |
| Witamina B2 | 0.253 mg |
| Witamina B5 | 1.05 mg |
| Witamina B6 | 0.315 mg |
| Witamina B12 | 0.55 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 21 IU |
| Witamina E | 0.22 mg |
| Kwas foliowy | 7 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 75 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.19 mg |
| Magnez (Mg) | 20 mg |
| Fosfor (P) | 167 mg |
| Potas (K) | 206 mg |
| Sód (Na) | 830 mg |
| Cynk (Zn) | 1.08 mg |
| Miedź (Cu) | 0.077 mg |
| Mangan (Mn) | 0.061 mg |
| Selen (Se) | 23 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 98 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.794 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.151 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 3.869 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.932 g |
Czy wiesz, że...
Frankfurterka drobiowa zawiera(ją) dużo sodu. Niedobór sodu, w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do zaburzeń koncentracji czy osłabienia siły mięśniowej.
Udział składników:
Aby spalić 227 kcal:
- Wchodzenie po schodach12 min
- Gra w piłkę nożną21 min
- Aerobik25 min
- Pływanie34 min
- Praca w ogrodzie54 min
- Seks1.1h
- Praca biurowa1.6h
