Ile ma kalorii Frankfurterka, light, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 69.9 g |
| Kalorie | 123 kcal |
| Białko | 15.7 g |
| Tłuszcze | 2.8 g |
| Węglowodany | 8.3 g |
| Błonnik | 0.1 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 1 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.3 mg |
| Witamina B2 | 0.17 mg |
| Witamina B6 | 0.27 mg |
| Witamina B12 | 0.54 mcg |
| Witamina C | 0.4 mg |
| Witamina D | 4 IU |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Kwas foliowy | 3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 12 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.91 mg |
| Magnez (Mg) | 18 mg |
| Fosfor (P) | 158 mg |
| Potas (K) | 256 mg |
| Sód (Na) | 973 mg |
| Cynk (Zn) | 1.91 mg |
| Miedź (Cu) | 0.064 mg |
| Selen (Se) | 22.5 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 45 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.98 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.36 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.15 g |
Czy wiesz, że...
Frankfurterka, light zawiera(ją) dużo sodu. Sód reguluje gospodarkę wodną organizmu, dzięki czemu korzystnie wpływa na jędrność skóry.
Udział składników:
Aby spalić 123 kcal:
- Szybki bieg6 min
- Jazda na rowerze (20km/h)12 min
- Pływanie18 min
- Praca w ogrodzie29 min
- Mycie okien31 min
- Gotowanie1.2h
- Pisanie długopisem1.4h
