Ile ma kalorii Frytki, mrożone, podgrzane w piekarniku, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 60.59 g |
| Kalorie | 173 kcal |
| Białko | 2.71 g |
| Tłuszcze | 5.27 g |
| Węglowodany | 29.31 g |
| Błonnik | 2.6 g |
| Sacharoza | 0.18 g |
| Glukoza | 0.11 g |
| Fruktoza | 0 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Galaktoza | 0 g |
| Skrobia | 20.03 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina B1 | 0.128 mg |
| Witamina B2 | 0.031 mg |
| Witamina B5 | 0.536 mg |
| Witamina B6 | 0.179 mg |
| Witamina C | 13.4 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.11 mg |
| Kwas foliowy | 28 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 12 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.75 mg |
| Magnez (Mg) | 26 mg |
| Fosfor (P) | 98 mg |
| Potas (K) | 444 mg |
| Sód (Na) | 31 mg |
| Cynk (Zn) | 0.38 mg |
| Miedź (Cu) | 0.139 mg |
| Mangan (Mn) | 0.21 mg |
| Selen (Se) | 0.2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.027 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.321 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.321 g |
Czy wiesz, że...
Frytki, mroĹźone, podgrzane w piekarniku zawiera(ją) dużo potasu. Potas, poprzez to, że potrafi obniżać ciśnienie krwi, jest szczególnie polecany osobom cierpiącym na nadciśnienie.
Udział składników:
Aby spalić 173 kcal:
- Jazda na rowerze (20km/h)17 min
- Taniec na dyskotece21 min
- Schodzenie ze schodów29 min
- Mycie okien43 min
- Praca biurowa1.2h
- Spanie2.9h
- Oglądanie TV6.9h
