Ile ma kalorii Frytki, mrożone, z własnego wyrobu, do piekarnika, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 63.92 g |
| Kalorie | 131 kcal |
| Białko | 2.63 g |
| Tłuszcze | 5.16 g |
| Węglowodany | 27.24 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Sacharoza | 0.18 g |
| Glukoza | 0.11 g |
| Fruktoza | 0 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Galaktoza | 0 g |
| Skrobia | 20.01 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 3 mcg |
| Witamina B1 | 0.127 mg |
| Witamina B2 | 0.031 mg |
| Witamina B5 | 0.531 mg |
| Witamina B6 | 0.189 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 13.7 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.11 mg |
| Kwas foliowy | 28 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 12 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.74 mg |
| Magnez (Mg) | 26 mg |
| Fosfor (P) | 98 mg |
| Potas (K) | 447 mg |
| Sód (Na) | 394 mg |
| Cynk (Zn) | 0.39 mg |
| Miedź (Cu) | 0.133 mg |
| Mangan (Mn) | 0.21 mg |
| Selen (Se) | 0.2 mcg |
| Fluor (F) | 25.6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.012 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.324 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.253 g |
Czy wiesz, że...
Frytki, mroĹźone, z wĹasnego wyrobu, do piekarnika zawiera(ją) dużo sodu. Sód reguluje gospodarkę wodną organizmu, dzięki czemu korzystnie wpływa na jędrność skóry.
Udział składników:
Aby spalić 131 kcal:
- Wchodzenie po schodach7 min
- Gra w piłkę nożną12 min
- Zakupy26 min
- Praca w ogrodzie31 min
- Mycie okien33 min
- Spanie2.2h
- Oglądanie TV5.2h
