Ile ma kalorii Frytki z McDonald’s, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 38.96 g |
| Kalorie | 312 kcal |
| Białko | 3.81 g |
| Tłuszcze | 15.64 g |
| Węglowodany | 39.53 g |
| Błonnik | 4.1 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina B1 | 0.335 mg |
| Witamina B2 | 0.036 mg |
| Witamina B5 | 0.628 mg |
| Witamina B6 | 0.524 mg |
| Witamina C | 7.5 mg |
| Kwas foliowy | 61 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 17 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.88 mg |
| Magnez (Mg) | 32 mg |
| Fosfor (P) | 135 mg |
| Potas (K) | 564 mg |
| Sód (Na) | 233 mg |
| Cynk (Zn) | 0.45 mg |
| Miedź (Cu) | 0.117 mg |
| Mangan (Mn) | 0.222 mg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.061 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.133 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 4.664 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 7.813 g |
Czy wiesz, że...
Frytki z McDonald's zawiera(ją) dużo potasu. Potas, poprzez to, że potrafi obniżać ciśnienie krwi, jest szczególnie polecany osobom cierpiącym na nadciśnienie.
Udział składników:
Aby spalić 312 kcal:
- Szybki bieg16 min
- Wchodzenie po schodach17 min
- Gra w piłkę nożną29 min
- Aerobik34 min
- Seks1.6h
- Spanie5.2h
- Oglądanie TV12.4h
