Ile ma kalorii Gazpacho, ze słoika, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 94.43 g |
| Kalorie | 19 kcal |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Węglowodany | 1.8 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 69 mcg |
| Witamina B1 | 0.02 mg |
| Witamina B2 | 0.01 mg |
| Witamina B5 | 0.07 mg |
| Witamina B6 | 0.06 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 2.9 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.18 mg |
| Kwas foliowy | 8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 10 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.4 mg |
| Magnez (Mg) | 3 mg |
| Fosfor (P) | 15 mg |
| Potas (K) | 93 mg |
| Sód (Na) | 308 mg |
| Cynk (Zn) | 0.1 mg |
| Miedź (Cu) | 0.06 mg |
| Mangan (Mn) | 0.3 mg |
| Selen (Se) | 1.5 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.01 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.03 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.01 g |
Czy wiesz, że...
Gazpacho, ze sĹoika zawiera(ją) dużo sodu. Sód reguluje gospodarkę wodną organizmu, dzięki czemu korzystnie wpływa na jędrność skóry.
Udział składników:
Aby spalić 19 kcal:
- Wchodzenie po schodach1 min
- Gotowanie11 min
- Pisanie długopisem13 min
- Spanie19 min
- Robienie na drutach21 min
- Robienie makijażu38 min
- Oglądanie TV45 min
