Ile ma kalorii Gluten pszenny, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 8.3 g |
Kalorie | 360 kcal |
Białko | 73.06 g |
Tłuszcze | 1.88 g |
Węglowodany | 13.8 g |
Błonnik | 0.6 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 0 mcg |
Witamina B1 | 0 mg |
Witamina B2 | 0 mg |
Witamina B5 | 0 mg |
Witamina B6 | 0 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0 mg |
Kwas foliowy | 0 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 142 mg |
Żelazo (Fe) | 5.2 mg |
Magnez (Mg) | 26 mg |
Fosfor (P) | 261 mg |
Potas (K) | 99 mg |
Sód (Na) | 28 mg |
Cynk (Zn) | 0.83 mg |
Miedź (Cu) | 0.185 mg |
Selen (Se) | 38.9 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.277 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.83 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.155 g |
Czy wiesz, że...
Gluten pszenny zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor jest pierwiastkiem, który bierze udział niemal we wszystkich procesach życiowych.
Udział składników:
Aby spalić 360 kcal:
- Szybki bieg18 min
- Schodzenie ze schodów1h
- Praca w ogrodzie1.4h
- Mycie okien1.5h
- Seks1.8h
- Gotowanie3.4h
- Robienie makijażu12h