Ile ma kalorii Gorczyca żółta (przyprawa), 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 5.38 g |
| Kalorie | 498 kcal |
| Białko | 26.29 g |
| Tłuszcze | 36.24 g |
| Węglowodany | 28.17 g |
| Błonnik | 12.2 g |
| Sacharoza | 3.76 g |
| Glukoza | 2.92 g |
| Fruktoza | 0.02 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Galaktoza | 0.2 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 18 mcg |
| Witamina B1 | 0.789 mg |
| Witamina B2 | 0.266 mg |
| Witamina B5 | 0.79 mg |
| Witamina B6 | 0.395 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 7.2 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 5.06 mg |
| Kwas foliowy | 157 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 272 mg |
| Żelazo (Fe) | 8.97 mg |
| Magnez (Mg) | 378 mg |
| Fosfor (P) | 835 mg |
| Potas (K) | 756 mg |
| Sód (Na) | 13 mg |
| Cynk (Zn) | 6.18 mg |
| Miedź (Cu) | 0.628 mg |
| Mangan (Mn) | 2.48 mg |
| Selen (Se) | 207.9 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.047 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 9.816 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 23.058 g |
Czy wiesz, że...
Gorczyca şóĹta (przyprawa) zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor poza tym, że wchodzi w skład kości, zębów, a nawet niektórych błon komórkowych, bierze jeszcze udział w większości procesów życiowych.
Udział składników:
Aby spalić 498 kcal:
- Aerobik54 min
- Taniec na dyskotece1h
- Seks2.5h
- Pisanie długopisem5.5h
- Spanie8.3h
- Robienie na drutach9h
- Oglądanie TV19.8h
