Ile ma kalorii Hamburger z McDonald’s, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 44.35 g |
| Kalorie | 260 kcal |
| Białko | 12.34 g |
| Tłuszcze | 9.03 g |
| Węglowodany | 29.77 g |
| Błonnik | 1.3 g |
| Sacharoza | 0.27 g |
| Glukoza | 2.28 g |
| Fruktoza | 2.97 g |
| Laktoza | 0.15 g |
| Maltoza | 0.98 g |
| Galaktoza | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina B1 | 0.246 mg |
| Witamina B2 | 0.234 mg |
| Witamina B12 | 0.84 mcg |
| Witamina C | 0.6 mg |
| Kwas foliowy | 65 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 118 mg |
| Żelazo (Fe) | 2.67 mg |
| Magnez (Mg) | 20 mg |
| Fosfor (P) | 109 mg |
| Potas (K) | 201 mg |
| Sód (Na) | 511 mg |
| Cynk (Zn) | 1.91 mg |
| Miedź (Cu) | 0.105 mg |
| Mangan (Mn) | 0.25 mg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 26 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.909 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.521 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.223 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.14 g |
Czy wiesz, że...
Hamburger z McDonald's zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 260 kcal:
- Szybki bieg13 min
- Taniec na dyskotece31 min
- Schodzenie ze schodów43 min
- Praca w ogrodzie1h
- Gotowanie2.5h
- Robienie makijażu8.7h
- Oglądanie TV10.3h
