Ile ma kalorii Herbata instant, bez cukru (proszek), 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 4.94 g |
| Kalorie | 319 kcal |
| Białko | 20.23 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Węglowodany | 59.13 g |
| Błonnik | 8.7 g |
| Skrobia | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0 mg |
| Witamina B2 | 1.015 mg |
| Witamina B5 | 4.64 mg |
| Witamina B6 | 0.356 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0 mg |
| Kwas foliowy | 104 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 117 mg |
| Żelazo (Fe) | 2.2 mg |
| Magnez (Mg) | 266 mg |
| Fosfor (P) | 238 mg |
| Potas (K) | 5968 mg |
| Sód (Na) | 71 mg |
| Cynk (Zn) | 1.67 mg |
| Miedź (Cu) | 0.55 mg |
| Mangan (Mn) | 137 mg |
| Selen (Se) | 5.3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
Czy wiesz, że...
Herbata instant, bez cukru (proszek) zawiera(ją) dużo potasu. Potas, poprzez to, że potrafi obniżać ciśnienie krwi, jest szczególnie polecany osobom cierpiącym na nadciśnienie.
Udział składników:
Aby spalić 319 kcal:
- Wchodzenie po schodach17 min
- Aerobik35 min
- Gra w siatkówkę43 min
- Pływanie48 min
- Seks1.6h
- Pisanie długopisem3.6h
- Spanie5.3h
