Menu

Ile ma kalorii Herbatniki zwykłe lub maślane z torebki, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 28.7 g
Kalorie 342 kcal
Białko 7.5 g
Tłuszcze 12.2 g
Węglowodany 49.5 g
Błonnik 1.8 g
Składnik Ilość
Witamina A 25 mcg
Witamina B1 0.34 mg
Witamina B2 0.368 mg
Witamina B5 0.533 mg
Witamina B6 0.069 mg
Witamina B12 0.21 mcg
Witamina C 0.4 mg
Kwas foliowy 53 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 181 mg
Żelazo (Fe) 2.01 mg
Magnez (Mg) 25 mg
Fosfor (P) 465 mg
Potas (K) 190 mg
Sód (Na) 966 mg
Cynk (Zn) 0.6 mg
Miedź (Cu) 0.119 mg
Mangan (Mn) 0.255 mg
Selen (Se) 6.1 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 4 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 2.814 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 4.37 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.214 g

Czy wiesz, że...

Herbatniki zwykłe lub maślane z torebki zawiera(ją) dużo sodu. Niedobór sodu, w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do zaburzeń koncentracji czy osłabienia siły mięśniowej.

Udział składników:

Aby spalić 342 kcal:

  • Jazda na rowerze (20km/h)
    34 min
  • Taniec na dyskotece
    41 min
  • Pływanie
    51 min
  • Schodzenie ze schodów
    57 min
  • Seks
    1.7h
  • Pisanie długopisem
    3.8h
  • Robienie makijażu
    11.4h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem