Ile ma kalorii Imbir mielony, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 9.57 g |
| Kalorie | 340 kcal |
| Białko | 9.36 g |
| Tłuszcze | 5.89 g |
| Węglowodany | 72.84 g |
| Błonnik | 12.8 g |
| Sacharoza | 0.2 g |
| Glukoza | 1.25 g |
| Fruktoza | 1.82 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Galaktoza | 0.19 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 86 mcg |
| Witamina B1 | 0.046 mg |
| Witamina B2 | 0.183 mg |
| Witamina B6 | 0.86 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 7 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 18.42 mg |
| Kwas foliowy | 39 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 113 mg |
| Żelazo (Fe) | 11.67 mg |
| Magnez (Mg) | 189 mg |
| Fosfor (P) | 144 mg |
| Potas (K) | 1369 mg |
| Sód (Na) | 32 mg |
| Cynk (Zn) | 4.72 mg |
| Miedź (Cu) | 0.48 mg |
| Mangan (Mn) | 27 mg |
| Selen (Se) | 37.8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.93 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.31 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1 g |
Czy wiesz, że...
Imbir mielony zawiera(ją) dużo potasu. Pierwiastek jest jednym z tych, które odpowiadają za usuwanie z organizmu pozostałości po przemianie materii.
Udział składników:
Aby spalić 340 kcal:
- Szybki bieg17 min
- Wchodzenie po schodach19 min
- Schodzenie ze schodów57 min
- Praca w ogrodzie1.4h
- Mycie okien1.4h
- Zmywanie naczyń2.3h
- Spanie5.7h
