Ile ma kalorii Indyk, skrzydełko wędzone, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 58.6 g |
| Kalorie | 215 kcal |
| Białko | 27.3 g |
| Tłuszcze | 12.12 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.05 mg |
| Witamina B2 | 0.13 mg |
| Witamina B6 | 0.42 mg |
| Witamina B12 | 0.35 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 4 IU |
| Witamina E | 0.17 mg |
| Kwas foliowy | 6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 24 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.46 mg |
| Magnez (Mg) | 24 mg |
| Fosfor (P) | 198 mg |
| Potas (K) | 274 mg |
| Sód (Na) | 987 mg |
| Cynk (Zn) | 2.1 mg |
| Miedź (Cu) | 0.057 mg |
| Selen (Se) | 27 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 79 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.468 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 2.996 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.628 g |
Czy wiesz, że...
Indyk, skrzydeĹko wÄdzone zawiera(ją) dużo sodu. Dzięki sodowi podnosi się poziom wydzielania soków trawiennych.
Udział składników:
Aby spalić 215 kcal:
- Gra w piłkę nożną20 min
- Jazda na rowerze (20km/h)22 min
- Pływanie32 min
- Zmywanie naczyń1.4h
- Gotowanie2.1h
- Pisanie długopisem2.4h
- Robienie makijażu7.2h
