Ile ma kalorii Izolat białka sojowego, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 5.02 g |
| Kalorie | 345 kcal |
| Białko | 79.4 g |
| Tłuszcze | 3.32 g |
| Węglowodany | 7.18 g |
| Błonnik | 5.6 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.175 mg |
| Witamina B2 | 0.1 mg |
| Witamina B5 | 0.06 mg |
| Witamina B6 | 0.1 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0 mg |
| Kwas foliowy | 174 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 182 mg |
| Żelazo (Fe) | 14.8 mg |
| Magnez (Mg) | 39 mg |
| Fosfor (P) | 762 mg |
| Potas (K) | 79 mg |
| Sód (Na) | 1007 mg |
| Cynk (Zn) | 4.09 mg |
| Miedź (Cu) | 1.623 mg |
| Mangan (Mn) | 1.517 mg |
| Selen (Se) | 0.8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.433 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.681 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.651 g |
Czy wiesz, że...
Izolat biaĹka sojowego zawiera(ją) dużo sodu. Sód ma właściwości pozwalające na zachowanie odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 345 kcal:
- Wchodzenie po schodach19 min
- Aerobik38 min
- Gra w siatkówkę46 min
- Pływanie52 min
- Praca w ogrodzie1.4h
- Mycie okien1.4h
- Praca biurowa2.5h
