Ile ma kalorii Jagnięcina, mózg duszony, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 76.56 g |
Kalorie | 148 kcal |
Białko | 12.22 g |
Tłuszcze | 10.32 g |
Węglowodany | 0 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.11 mg |
Witamina B2 | 0.24 mg |
Witamina B5 | 1 mg |
Witamina B6 | 0.11 mg |
Witamina B12 | 9.21 mcg |
Witamina C | 12 mg |
Kwas foliowy | 5 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 12 mg |
Żelazo (Fe) | 1.73 mg |
Magnez (Mg) | 14 mg |
Fosfor (P) | 330 mg |
Potas (K) | 207 mg |
Sód (Na) | 132 mg |
Cynk (Zn) | 1.37 mg |
Miedź (Cu) | 0.21 mg |
Mangan (Mn) | 0.058 mg |
Selen (Se) | 12 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 2045 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.5 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.04 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.89 g |
Czy wiesz, że...
JagniÄcina, mĂłzg duszony zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor korzystnie wpływa na pracę mózgu, a także wzmacnia odporność organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 148 kcal:
- Wchodzenie po schodach8 min
- Taniec na dyskotece18 min
- Praca w ogrodzie35 min
- Mycie okien37 min
- Praca biurowa1.1h
- Gotowanie1.4h
- Spanie2.5h