Menu

Ile ma kalorii Jagnięcina, mózg duszony, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 76.56 g
Kalorie 148 kcal
Białko 12.22 g
Tłuszcze 10.32 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.11 mg
Witamina B2 0.24 mg
Witamina B5 1 mg
Witamina B6 0.11 mg
Witamina B12 9.21 mcg
Witamina C 12 mg
Kwas foliowy 5 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 12 mg
Żelazo (Fe) 1.73 mg
Magnez (Mg) 14 mg
Fosfor (P) 330 mg
Potas (K) 207 mg
Sód (Na) 132 mg
Cynk (Zn) 1.37 mg
Miedź (Cu) 0.21 mg
Mangan (Mn) 0.058 mg
Selen (Se) 12 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 2045 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 2.5 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 1.04 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.89 g

Czy wiesz, że...

Jagnięcina, mĂłzg duszony zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor korzystnie wpływa na pracę mózgu, a także wzmacnia odporność organizmu.

Udział składników:

Aby spalić 148 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    8 min
  • Taniec na dyskotece
    18 min
  • Praca w ogrodzie
    35 min
  • Mycie okien
    37 min
  • Praca biurowa
    1.1h
  • Gotowanie
    1.4h
  • Spanie
    2.5h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem