Ile ma kalorii Jagnięcina, mózg smażony, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 59.31 g |
Kalorie | 271 kcal |
Białko | 17.31 g |
Tłuszcze | 21.7 g |
Węglowodany | 0 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.17 mg |
Witamina B2 | 0.36 mg |
Witamina B5 | 1.56 mg |
Witamina B6 | 0.23 mg |
Witamina B12 | 23.8 mcg |
Witamina C | 23 mg |
Kwas foliowy | 7 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 20 mg |
Żelazo (Fe) | 2.05 mg |
Magnez (Mg) | 23 mg |
Fosfor (P) | 502 mg |
Potas (K) | 357 mg |
Sód (Na) | 158 mg |
Cynk (Zn) | 2 mg |
Miedź (Cu) | 0.48 mg |
Mangan (Mn) | 0.066 mg |
Selen (Se) | 12 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 2562 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 5.57 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 2.25 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.13 g |
Czy wiesz, że...
JagniÄcina, mĂłzg smaĹźony zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor jest pierwiastkiem, który bierze udział niemal we wszystkich procesach życiowych.
Udział składników:
Aby spalić 271 kcal:
- Wchodzenie po schodach15 min
- Gra w piłkę nożną25 min
- Jazda na rowerze (20km/h)27 min
- Schodzenie ze schodów45 min
- Zmywanie naczyń1.8h
- Praca biurowa1.9h
- Pisanie długopisem3h