Ile ma kalorii Jagnięcina, mózg, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 80.4 g |
| Kalorie | 124 kcal |
| Białko | 10.3 g |
| Tłuszcze | 8.79 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.13 mg |
| Witamina B2 | 0.3 mg |
| Witamina B5 | 0.94 mg |
| Witamina B6 | 0.29 mg |
| Witamina B12 | 11.3 mcg |
| Witamina C | 16 mg |
| Kwas foliowy | 3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 9 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.74 mg |
| Magnez (Mg) | 12 mg |
| Fosfor (P) | 267 mg |
| Potas (K) | 295 mg |
| Sód (Na) | 115 mg |
| Cynk (Zn) | 1.14 mg |
| Miedź (Cu) | 0.24 mg |
| Mangan (Mn) | 0.045 mg |
| Selen (Se) | 9 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 1359 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.24 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.86 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.51 g |
Czy wiesz, że...
JagniÄcina, mĂłzg zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor korzystnie wpływa na pracę mózgu, a także wzmacnia odporność organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 124 kcal:
- Jazda na rowerze (20km/h)12 min
- Taniec na dyskotece15 min
- Gra w siatkówkę17 min
- Praca w ogrodzie30 min
- Zmywanie naczyń50 min
- Gotowanie1.2h
- Robienie na drutach2.3h
