Menu

Strona główna / Tabele Kalorii / Mięso / Jagnięcina, mózg

Ile ma kalorii Jagnięcina, mózg, 100g

Ogólne
Witaminy
Składniki mineralne
Tłuszcze

Składnik	Ilość
Woda	80.4 g
Kalorie	124 kcal
Białko	10.3 g
Tłuszcze	8.79 g
Węglowodany	0 g
Błonnik	0 g

Składnik	Ilość
Witamina A	0 mcg
Witamina B1	0.13 mg
Witamina B2	0.3 mg
Witamina B5	0.94 mg
Witamina B6	0.29 mg
Witamina B12	11.3 mcg
Witamina C	16 mg
Kwas foliowy	3 mcg

Składnik	Ilość
Wapń (Ca)	9 mg
Żelazo (Fe)	1.74 mg
Magnez (Mg)	12 mg
Fosfor (P)	267 mg
Potas (K)	295 mg
Sód (Na)	115 mg
Cynk (Zn)	1.14 mg
Miedź (Cu)	0.24 mg
Mangan (Mn)	0.045 mg
Selen (Se)	9 mcg

Składnik	Ilość
Cholesterol	1359 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe	2.24 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe	0.86 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe	1.51 g

Czy wiesz, że...

JagniÄcina, mĂłzg zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor korzystnie wpływa na pracę mózgu, a także wzmacnia odporność organizmu.

Udział składników:

Aby spalić 124 kcal:

Jazda na rowerze (20km/h)
12 min
Taniec na dyskotece
15 min
Gra w siatkówkę
17 min
Praca w ogrodzie
30 min
Zmywanie naczyń
50 min
Gotowanie
1.2h
Robienie na drutach
2.3h

Fitness

Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem