Menu

Ile ma kalorii Jagnięcina, płuca duszone, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 77.27 g
Kalorie 113 kcal
Białko 19.88 g
Tłuszcze 3 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 33 mcg
Witamina B1 0.033 mg
Witamina B2 0.136 mg
Witamina B6 0.06 mg
Witamina B12 2.51 mcg
Witamina C 28 mg
Kwas foliowy 8 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 12 mg
Żelazo (Fe) 4.56 mg
Magnez (Mg) 11 mg
Fosfor (P) 187 mg
Potas (K) 129 mg
Sód (Na) 84 mg
Cynk (Zn) 1.93 mg
Miedź (Cu) 0.239 mg
Mangan (Mn) 0.016 mg
Selen (Se) 20.7 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 288 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.06 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.42 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.8 g

Czy wiesz, że...

Jagnięcina, płuca duszone zawiera(ją) dużo fosforu. Pierwiastek jest jednym ze składników niezbędnych do życia człowieka.

Udział składników:

Aby spalić 113 kcal:

  • Gra w piłkę nożną
    10 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    11 min
  • Gra w siatkówkę
    15 min
  • Schodzenie ze schodów
    19 min
  • Mycie okien
    28 min
  • Zmywanie naczyń
    45 min
  • Praca biurowa
    48 min

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem