Ile ma kalorii Jagnięcina, płuca, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 79.3 g |
| Kalorie | 96 kcal |
| Białko | 16.7 g |
| Tłuszcze | 2.6 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 27 mcg |
| Witamina B1 | 0.047 mg |
| Witamina B2 | 0.243 mg |
| Witamina B6 | 0.11 mg |
| Witamina B12 | 3.82 mcg |
| Witamina C | 31 mg |
| Kwas foliowy | 12 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 10 mg |
| Żelazo (Fe) | 6.3 mg |
| Magnez (Mg) | 14 mg |
| Fosfor (P) | 220 mg |
| Potas (K) | 238 mg |
| Sód (Na) | 157 mg |
| Cynk (Zn) | 1.8 mg |
| Miedź (Cu) | 0.256 mg |
| Mangan (Mn) | 0.019 mg |
| Selen (Se) | 17.3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.9 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.35 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.66 g |
Czy wiesz, że...
JagniÄcina, pĹuca zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor jest pierwiastkiem, który bierze udział niemal we wszystkich procesach życiowych.
Udział składników:
Aby spalić 96 kcal:
- Wchodzenie po schodach5 min
- Aerobik10 min
- Pływanie14 min
- Zmywanie naczyń38 min
- Praca biurowa41 min
- Spanie1.6h
- Robienie na drutach1.7h
