Menu

Ile ma kalorii Jagnięcina, serce duszone, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 63.8 g
Kalorie 182 kcal
Białko 25.47 g
Tłuszcze 7.97 g
Węglowodany 1.95 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.17 mg
Witamina B2 1.18 mg
Witamina B5 1.36 mg
Witamina B6 0.3 mg
Witamina B12 10.9 mcg
Witamina C 7 mg
Kwas foliowy 2 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 14 mg
Żelazo (Fe) 5.43 mg
Magnez (Mg) 24 mg
Fosfor (P) 255 mg
Potas (K) 184 mg
Sód (Na) 62 mg
Cynk (Zn) 3.57 mg
Miedź (Cu) 0.61 mg
Mangan (Mn) 0.055 mg
Selen (Se) 47 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 254 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 3.15 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.75 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.16 g

Czy wiesz, że...

Jagnięcina, serce duszone zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor poza tym, że wchodzi w skład kości, zębów, a nawet niektórych błon komórkowych, bierze jeszcze udział w większości procesów życiowych.

Udział składników:

Aby spalić 182 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    10 min
  • Gra w piłkę nożną
    17 min
  • Gra w siatkówkę
    24 min
  • Zmywanie naczyń
    1.2h
  • Spanie
    3h
  • Robienie na drutach
    3.3h
  • Robienie makijażu
    6.1h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem