Menu

Ile ma kalorii Jagnięcina, śledziona, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 78.93 g
Kalorie 101 kcal
Białko 17.7 g
Tłuszcze 3.1 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.047 mg
Witamina B2 0.355 mg
Witamina B6 0.11 mg
Witamina B12 5.38 mcg
Witamina C 22 mg
Kwas foliowy 4 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 9 mg
Żelazo (Fe) 40.84 mg
Magnez (Mg) 21 mg
Fosfor (P) 282 mg
Potas (K) 349 mg
Sód (Na) 82 mg
Cynk (Zn) 2.87 mg
Miedź (Cu) 0.123 mg
Mangan (Mn) 0.052 mg
Selen (Se) 32.9 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 255 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.02 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.23 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.79 g

Czy wiesz, że...

Jagnięcina, śledziona zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor odpowiada za przemianę cukrów w energię oraz odgrywa istotną rolę w przeciwdziałaniu arytmii.

Udział składników:

Aby spalić 101 kcal:

  • Gra w piłkę nożną
    9 min
  • Taniec na dyskotece
    12 min
  • Zakupy
    20 min
  • Mycie okien
    25 min
  • Praca biurowa
    43 min
  • Spanie
    1.7h
  • Oglądanie TV
    4h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem