Ile ma kalorii Jagnięcina, trzustka, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 73.99 g |
| Kalorie | 152 kcal |
| Białko | 15.18 g |
| Tłuszcze | 10.05 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.03 mg |
| Witamina B2 | 0.25 mg |
| Witamina B5 | 1 mg |
| Witamina B6 | 0.07 mg |
| Witamina B12 | 6 mcg |
| Witamina C | 18 mg |
| Kwas foliowy | 13 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 8 mg |
| Żelazo (Fe) | 2.4 mg |
| Magnez (Mg) | 21 mg |
| Fosfor (P) | 393 mg |
| Potas (K) | 418 mg |
| Sód (Na) | 76 mg |
| Cynk (Zn) | 1.94 mg |
| Miedź (Cu) | 0.059 mg |
| Mangan (Mn) | 0.04 mg |
| Selen (Se) | 34.4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 264 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 4.54 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.48 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.55 g |
Czy wiesz, że...
JagniÄcina, trzustka zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor poza tym, że wchodzi w skład kości, zębów, a nawet niektórych błon komórkowych, bierze jeszcze udział w większości procesów życiowych.
Udział składników:
Aby spalić 152 kcal:
- Gra w piłkę nożną14 min
- Taniec na dyskotece18 min
- Pływanie23 min
- Schodzenie ze schodów25 min
- Zakupy30 min
- Praca biurowa1.1h
- Pisanie długopisem1.7h
