Ile ma kalorii Jagnięcina, wątroba smażona, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 55.5 g |
Kalorie | 243 kcal |
Białko | 25.66 g |
Tłuszcze | 12.95 g |
Węglowodany | 3.78 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 7730 mcg |
Witamina B1 | 0.36 mg |
Witamina B2 | 4.61 mg |
Witamina B5 | 6.29 mg |
Witamina B6 | 0.96 mg |
Witamina B12 | 84.9 mcg |
Witamina C | 13 mg |
Kwas foliowy | 405 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 9 mg |
Żelazo (Fe) | 10.2 mg |
Magnez (Mg) | 23 mg |
Fosfor (P) | 419 mg |
Potas (K) | 354 mg |
Sód (Na) | 125 mg |
Cynk (Zn) | 5.69 mg |
Miedź (Cu) | 9.61 mg |
Mangan (Mn) | 0.61 mg |
Selen (Se) | 113.1 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 488 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 5 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.88 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.61 g |
Czy wiesz, że...
JagniÄcina, wÄ troba smaĹźona zawiera(ją) dużo witaminy A. Witamina A jest szczególnie polecana osobom cierpiącym na choroby oczu.
Udział składników:
Aby spalić 243 kcal:
- Szybki bieg12 min
- Jazda na rowerze (20km/h)24 min
- Aerobik26 min
- Schodzenie ze schodów41 min
- Zakupy49 min
- Zmywanie naczyń1.6h
- Robienie makijażu8.1h