Menu

Ile ma kalorii Jagnięcina, wątroba smażona, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 55.5 g
Kalorie 243 kcal
Białko 25.66 g
Tłuszcze 12.95 g
Węglowodany 3.78 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 7730 mcg
Witamina B1 0.36 mg
Witamina B2 4.61 mg
Witamina B5 6.29 mg
Witamina B6 0.96 mg
Witamina B12 84.9 mcg
Witamina C 13 mg
Kwas foliowy 405 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 9 mg
Żelazo (Fe) 10.2 mg
Magnez (Mg) 23 mg
Fosfor (P) 419 mg
Potas (K) 354 mg
Sód (Na) 125 mg
Cynk (Zn) 5.69 mg
Miedź (Cu) 9.61 mg
Mangan (Mn) 0.61 mg
Selen (Se) 113.1 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 488 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 5 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 1.88 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.61 g

Czy wiesz, że...

Jagnięcina, wątroba smaĹźona zawiera(ją) dużo witaminy A. Witamina A jest szczególnie polecana osobom cierpiącym na choroby oczu.

Udział składników:

Aby spalić 243 kcal:

  • Szybki bieg
    12 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    24 min
  • Aerobik
    26 min
  • Schodzenie ze schodów
    41 min
  • Zakupy
    49 min
  • Zmywanie naczyń
    1.6h
  • Robienie makijażu
    8.1h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem