Menu

Ile ma kalorii Jajko (białko) mrożone, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 88.55 g
Kalorie 46 kcal
Białko 9.6 g
Tłuszcze 0 g
Węglowodany 1.05 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.005 mg
Witamina B2 0.4 mg
Witamina B5 0.153 mg
Witamina B6 0.004 mg
Witamina B12 0.06 mcg
Witamina C 0 mg
Kwas foliowy 3 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 7 mg
Żelazo (Fe) 0.05 mg
Magnez (Mg) 10 mg
Fosfor (P) 13 mg
Potas (K) 136 mg
Sód (Na) 154 mg
Cynk (Zn) 0.02 mg
Miedź (Cu) 0.012 mg
Mangan (Mn) 0.007 mg
Selen (Se) 18 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0 g

Czy wiesz, że...

Jajko (białko) mroĹźone zawiera(ją) dużo selenu. Jedną z podstawowych funkcji selenu jest ochrona organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Udział składników:

Aby spalić 46 kcal:

  • Szybki bieg
    2 min
  • Wchodzenie po schodach
    3 min
  • Aerobik
    5 min
  • Gra w siatkówkę
    6 min
  • Zakupy
    9 min
  • Praca w ogrodzie
    11 min
  • Zmywanie naczyń
    18 min

Szukaj produktów

Tabele kalorii

Shopping

Fitness

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem