Menu

Strona główna / Tabele Kalorii / Jaja i nabiał / Jajko (białko) mrożone

Ile ma kalorii Jajko (białko) mrożone, 100g

Ogólne
Witaminy
Składniki mineralne
Tłuszcze

Składnik	Ilość
Woda	88.55 g
Kalorie	46 kcal
Białko	9.6 g
Tłuszcze	0 g
Węglowodany	1.05 g
Błonnik	0 g

Składnik	Ilość
Witamina A	0 mcg
Witamina B1	0.005 mg
Witamina B2	0.4 mg
Witamina B5	0.153 mg
Witamina B6	0.004 mg
Witamina B12	0.06 mcg
Witamina C	0 mg
Kwas foliowy	3 mcg

Składnik	Ilość
Wapń (Ca)	7 mg
Żelazo (Fe)	0.05 mg
Magnez (Mg)	10 mg
Fosfor (P)	13 mg
Potas (K)	136 mg
Sód (Na)	154 mg
Cynk (Zn)	0.02 mg
Miedź (Cu)	0.012 mg
Mangan (Mn)	0.007 mg
Selen (Se)	18 mcg

Składnik	Ilość
Cholesterol	0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe	0 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe	0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe	0 g

Czy wiesz, że...

Jajko (biaĹko) mroĹźone zawiera(ją) dużo selenu. Jedną z podstawowych funkcji selenu jest ochrona organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Udział składników:

Aby spalić 46 kcal:

Szybki bieg
2 min
Wchodzenie po schodach
3 min
Aerobik
5 min
Gra w siatkówkę
6 min
Zakupy
9 min
Praca w ogrodzie
11 min
Zmywanie naczyń
18 min

Fitness

Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem