Menu

Ile ma kalorii Jajko (białko) suszone, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 5.6 g
Kalorie 387 kcal
Białko 79.6 g
Tłuszcze 0 g
Węglowodany 7.6 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.005 mg
Witamina B2 2.51 mg
Witamina B5 0.797 mg
Witamina B6 0.035 mg
Witamina B12 0.18 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina E 0 mg
Kwas foliowy 18 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 62 mg
Żelazo (Fe) 0.15 mg
Magnez (Mg) 88 mg
Fosfor (P) 112 mg
Potas (K) 1103 mg
Sód (Na) 1286 mg
Cynk (Zn) 0.1 mg
Miedź (Cu) 0.116 mg
Mangan (Mn) 0.007 mg
Selen (Se) 125.6 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0 g

Czy wiesz, że...

Jajko (białko) suszone zawiera(ją) dużo sodu. Sód ma właściwości pozwalające na zachowanie odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.

Udział składników:

Aby spalić 387 kcal:

  • Szybki bieg
    19 min
  • Wchodzenie po schodach
    21 min
  • Gra w piłkę nożną
    36 min
  • Aerobik
    42 min
  • Pływanie
    58 min
  • Mycie okien
    1.6h
  • Praca biurowa
    2.8h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem