Menu

Strona główna / Tabele Kalorii / Jaja i nabiał / Jajko (białko) suszone

Ile ma kalorii Jajko (białko) suszone, 100g

Ogólne
Witaminy
Składniki mineralne
Tłuszcze

Składnik	Ilość
Woda	5.6 g
Kalorie	387 kcal
Białko	79.6 g
Tłuszcze	0 g
Węglowodany	7.6 g
Błonnik	0 g

Składnik	Ilość
Witamina A	0 mcg
Beta-karoten	0 mcg
Witamina B1	0.005 mg
Witamina B2	2.51 mg
Witamina B5	0.797 mg
Witamina B6	0.035 mg
Witamina B12	0.18 mcg
Witamina C	0 mg
Witamina E	0 mg
Kwas foliowy	18 mcg

Składnik	Ilość
Wapń (Ca)	62 mg
Żelazo (Fe)	0.15 mg
Magnez (Mg)	88 mg
Fosfor (P)	112 mg
Potas (K)	1103 mg
Sód (Na)	1286 mg
Cynk (Zn)	0.1 mg
Miedź (Cu)	0.116 mg
Mangan (Mn)	0.007 mg
Selen (Se)	125.6 mcg

Składnik	Ilość
Cholesterol	0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe	0 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe	0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe	0 g

Czy wiesz, że...

Jajko (biaĹko) suszone zawiera(ją) dużo sodu. Sód ma właściwości pozwalające na zachowanie odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.

Udział składników:

Aby spalić 387 kcal:

Szybki bieg
19 min
Wchodzenie po schodach
21 min
Gra w piłkę nożną
36 min
Aerobik
42 min
Pływanie
58 min
Mycie okien
1.6h
Praca biurowa
2.8h

Fitness

Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem