Menu

Ile ma kalorii Jeleń, pieczony, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 66.86 g
Kalorie 157 kcal
Białko 30.54 g
Tłuszcze 3.19 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.18 mg
Witamina B2 0.6 mg
Witamina C 0 mg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 7 mg
Żelazo (Fe) 4.45 mg
Magnez (Mg) 24 mg
Fosfor (P) 222 mg
Potas (K) 333 mg
Sód (Na) 54 mg
Cynk (Zn) 2.8 mg
Miedź (Cu) 0.3 mg
Mangan (Mn) 0.046 mg
Selen (Se) 12.7 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 111 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.26 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.6 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.85 g

Czy wiesz, że...

Jeleń, pieczony zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor korzystnie wpływa na pracę mózgu, a także wzmacnia odporność organizmu.

Udział składników:

Aby spalić 157 kcal:

  • Szybki bieg
    8 min
  • Gra w piłkę nożną
    14 min
  • Gra w siatkówkę
    21 min
  • Spanie
    2.6h
  • Robienie na drutach
    2.9h
  • Robienie makijażu
    5.2h
  • Oglądanie TV
    6.2h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem