Ile ma kalorii Jeżyny ze słoika w gęstym syropie, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 74.53 g |
Kalorie | 93 kcal |
Białko | 1.34 g |
Tłuszcze | 0.14 g |
Węglowodany | 22.9 g |
Błonnik | 3.3 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 128 mcg |
Witamina B1 | 0.027 mg |
Witamina B2 | 0.039 mg |
Witamina B5 | 0.148 mg |
Witamina B6 | 0.036 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 2.7 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.8 mg |
Kwas foliowy | 27 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 21 mg |
Żelazo (Fe) | 0.65 mg |
Magnez (Mg) | 17 mg |
Fosfor (P) | 14 mg |
Potas (K) | 100 mg |
Sód (Na) | 3 mg |
Cynk (Zn) | 0.18 mg |
Miedź (Cu) | 0.13 mg |
Mangan (Mn) | 0.7 mg |
Selen (Se) | 0.3 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.005 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.08 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.014 g |
Czy wiesz, że...
JeĹźyny ze sĹoika w gÄstym syropie zawiera(ją) dużo manganu. Mangan uczestniczy w wielu procesach fizjologicznych.
Udział składników:
Aby spalić 93 kcal:
- Wchodzenie po schodach5 min
- Jazda na rowerze (20km/h)9 min
- Taniec na dyskotece11 min
- Schodzenie ze schodów16 min
- Spanie1.6h
- Robienie na drutach1.7h
- Robienie makijażu3.1h