Ile ma kalorii Jeżyny ze słoika w gęstym syropie, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 74.53 g |
| Kalorie | 93 kcal |
| Białko | 1.34 g |
| Tłuszcze | 0.14 g |
| Węglowodany | 22.9 g |
| Błonnik | 3.3 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 128 mcg |
| Witamina B1 | 0.027 mg |
| Witamina B2 | 0.039 mg |
| Witamina B5 | 0.148 mg |
| Witamina B6 | 0.036 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 2.7 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.8 mg |
| Kwas foliowy | 27 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 21 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.65 mg |
| Magnez (Mg) | 17 mg |
| Fosfor (P) | 14 mg |
| Potas (K) | 100 mg |
| Sód (Na) | 3 mg |
| Cynk (Zn) | 0.18 mg |
| Miedź (Cu) | 0.13 mg |
| Mangan (Mn) | 0.7 mg |
| Selen (Se) | 0.3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.005 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.08 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.014 g |
Czy wiesz, że...
JeĹźyny ze sĹoika w gÄstym syropie zawiera(ją) dużo manganu. Mangan uczestniczy w wielu procesach fizjologicznych.
Udział składników:
Aby spalić 93 kcal:
- Wchodzenie po schodach5 min
- Jazda na rowerze (20km/h)9 min
- Taniec na dyskotece11 min
- Schodzenie ze schodów16 min
- Spanie1.6h
- Robienie na drutach1.7h
- Robienie makijażu3.1h
