Ile ma kalorii Jogurt czekoladowy z chudego mleka, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 72.21 g |
| Kalorie | 110 kcal |
| Białko | 3.46 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Węglowodany | 23.18 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.047 mg |
| Witamina B2 | 0.219 mg |
| Witamina B6 | 0.047 mg |
| Witamina B12 | 0.5 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0 mg |
| Kwas foliowy | 12 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 85 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.42 mg |
| Magnez (Mg) | 40 mg |
| Fosfor (P) | 164 mg |
| Potas (K) | 349 mg |
| Sód (Na) | 133 mg |
| Cynk (Zn) | 1.1 mg |
| Miedź (Cu) | 0.203 mg |
| Selen (Se) | 7 mcg |
| Fluor (F) | 12 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 1 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
Czy wiesz, że...
Jogurt czekoladowy z chudego mleka zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 110 kcal:
- Gra w piłkę nożną10 min
- Aerobik12 min
- Schodzenie ze schodów18 min
- Gotowanie1.1h
- Spanie1.8h
- Robienie makijażu3.7h
- Oglądanie TV4.4h
