Menu

Ile ma kalorii Kaczka, mięso surowe, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 65.12 g
Kalorie 210 kcal
Białko 17.54 g
Tłuszcze 14.8 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 26 mcg
Witamina B1 0.35 mg
Witamina B2 0.275 mg
Witamina B5 0.715 mg
Witamina B6 0.52 mg
Witamina B12 0.64 mcg
Witamina C 5.1 mg
Kwas foliowy 21 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 5 mg
Żelazo (Fe) 4.2 mg
Magnez (Mg) 20 mg
Fosfor (P) 167 mg
Potas (K) 253 mg
Sód (Na) 56 mg
Cynk (Zn) 0.79 mg
Miedź (Cu) 0.311 mg
Mangan (Mn) 0.019 mg
Selen (Se) 12.5 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 79 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 5.16 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 1.99 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 6.7 g

Czy wiesz, że...

Kaczka, mięso surowe zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor korzystnie wpływa na pracę mózgu, a także wzmacnia odporność organizmu.

Udział składników:

Aby spalić 210 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    11 min
  • Gra w siatkówkę
    28 min
  • Schodzenie ze schodów
    35 min
  • Zakupy
    42 min
  • Praca w ogrodzie
    50 min
  • Mycie okien
    53 min
  • Gotowanie
    2h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem