Menu

Ile ma kalorii Kapusta pekińska gotowana lub smażona, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 97.68 g
Kalorie 12 kcal
Białko 1.1 g
Tłuszcze 0.17 g
Węglowodany 2.16 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 132 mcg
Witamina B1 0.005 mg
Witamina B2 0.025 mg
Witamina B5 0.035 mg
Witamina B6 0.036 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 3.2 mg
Witamina D 0 IU
Kwas foliowy 43 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 29 mg
Żelazo (Fe) 0.73 mg
Magnez (Mg) 8 mg
Fosfor (P) 20 mg
Potas (K) 90 mg
Sód (Na) 11 mg
Cynk (Zn) 0.14 mg
Miedź (Cu) 0.093 mg
Mangan (Mn) 0.206 mg
Selen (Se) 0.4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg

Czy wiesz, że...

Kapusta pekińska gotowana lub smaĹźona zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.

Udział składników:

Aby spalić 12 kcal:

  • Taniec na dyskotece
    1 min
  • Mycie okien
    3 min
  • Seks
    4 min
  • Praca biurowa
    5 min
  • Gotowanie
    7 min
  • Spanie
    12 min
  • Robienie makijażu
    24 min

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem