Ile ma kalorii Kaszanka, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 47.3 g |
Kalorie | 390 kcal |
Białko | 14.2 g |
Tłuszcze | 33.6 g |
Węglowodany | 1.26 g |
Błonnik | 0 g |
Sacharoza | 1.3 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.07 mg |
Witamina B2 | 0.13 mg |
Witamina B5 | 0.6 mg |
Witamina B6 | 0.04 mg |
Witamina B12 | 1 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Witamina D | 51 IU |
Witamina E | 0.13 mg |
Kwas foliowy | 5 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 6 mg |
Żelazo (Fe) | 6.4 mg |
Magnez (Mg) | 8 mg |
Fosfor (P) | 22 mg |
Potas (K) | 39 mg |
Sód (Na) | 696 mg |
Cynk (Zn) | 1.3 mg |
Miedź (Cu) | 0.04 mg |
Mangan (Mn) | 0.01 mg |
Selen (Se) | 15.4 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 118 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 13.8 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 3.42 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 16.1 g |
Czy wiesz, że...
Kaszanka zawiera(ją) dużo sodu. Sód ma właściwości pozwalające na zachowanie odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 390 kcal:
- Aerobik43 min
- Taniec na dyskotece47 min
- Gra w siatkówkę52 min
- Seks2h
- Praca biurowa2.8h
- Gotowanie3.7h
- Spanie6.5h