Ile ma kalorii Kawa rozpuszczalna (proszek), 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 3.2 g |
| Kalorie | 234 kcal |
| Białko | 12.1 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Węglowodany | 42 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.008 mg |
| Witamina B2 | 0.074 mg |
| Witamina B5 | 0.098 mg |
| Witamina B6 | 0.03 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0 mg |
| Kwas foliowy | 0 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 144 mg |
| Żelazo (Fe) | 4.34 mg |
| Magnez (Mg) | 322 mg |
| Fosfor (P) | 302 mg |
| Potas (K) | 3592 mg |
| Sód (Na) | 36 mg |
| Cynk (Zn) | 0.36 mg |
| Miedź (Cu) | 0.137 mg |
| Mangan (Mn) | 1.743 mg |
| Selen (Se) | 12.3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.203 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.194 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.041 g |
Czy wiesz, że...
Kawa rozpuszczalna (proszek) zawiera(ją) dużo potasu. Potas jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego działania nerwów oraz mięśni.
Udział składników:
Aby spalić 234 kcal:
- Wchodzenie po schodach13 min
- Aerobik26 min
- Pływanie35 min
- Praca w ogrodzie56 min
- Gotowanie2.2h
- Pisanie długopisem2.6h
- Robienie makijażu7.8h
