Ile ma kalorii Kiełbasa polska wieprzowo-wołowa, wędzona, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 57.77 g |
| Kalorie | 297 kcal |
| Białko | 11.83 g |
| Tłuszcze | 26.51 g |
| Węglowodany | 2.01 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.25 mg |
| Witamina B2 | 0.17 mg |
| Witamina B5 | 0.44 mg |
| Witamina B6 | 0.17 mg |
| Witamina B12 | 1.53 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 45 IU |
| Kwas foliowy | 4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 7 mg |
| Żelazo (Fe) | 1 mg |
| Magnez (Mg) | 12 mg |
| Fosfor (P) | 108 mg |
| Potas (K) | 191 mg |
| Sód (Na) | 848 mg |
| Cynk (Zn) | 2.09 mg |
| Miedź (Cu) | 0.06 mg |
| Mangan (Mn) | 0.038 mg |
| Selen (Se) | 12.9 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 73 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 9.262 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 2.803 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 12.646 g |
Czy wiesz, że...
KieĹbasa polska wieprzowo-woĹowa, wÄdzona zawiera(ją) dużo sodu. Dzięki sodowi podnosi się poziom wydzielania soków trawiennych.
Udział składników:
Aby spalić 297 kcal:
- Gra w piłkę nożną27 min
- Gra w siatkówkę40 min
- Schodzenie ze schodów50 min
- Praca w ogrodzie1.2h
- Zmywanie naczyń2h
- Spanie5h
- Oglądanie TV11.8h
