Ile ma kalorii Kiełbasa wieprzowa, gotowana, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 49.28 g |
| Kalorie | 339 kcal |
| Białko | 19.82 g |
| Tłuszcze | 28.22 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 12 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.3 mg |
| Witamina B2 | 0.196 mg |
| Witamina B5 | 0.738 mg |
| Witamina B6 | 0.334 mg |
| Witamina B12 | 1.15 mcg |
| Witamina C | 0.7 mg |
| Witamina D | 27 IU |
| Witamina E | 0.55 mg |
| Kwas foliowy | 3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 13 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.34 mg |
| Magnez (Mg) | 17 mg |
| Fosfor (P) | 158 mg |
| Potas (K) | 288 mg |
| Sód (Na) | 735 mg |
| Cynk (Zn) | 2.08 mg |
| Miedź (Cu) | 0.087 mg |
| Mangan (Mn) | 0.005 mg |
| Selen (Se) | 0 mcg |
| Fluor (F) | 16.3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 85 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 9.135 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.228 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 3.667 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 12.438 g |
Czy wiesz, że...
KieĹbasa wieprzowa, gotowana zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 339 kcal:
- Zakupy1.1h
- Praca w ogrodzie1.4h
- Mycie okien1.4h
- Praca biurowa2.4h
- Pisanie długopisem3.8h
- Spanie5.7h
- Robienie makijażu11.3h
