Ile ma kalorii Kiełbasa włoska wieprzowa, gotowana, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 46.19 g |
| Kalorie | 334 kcal |
| Białko | 18.78 g |
| Tłuszcze | 26.6 g |
| Węglowodany | 4.24 g |
| Błonnik | 0.1 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 10 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.639 mg |
| Witamina B2 | 0.237 mg |
| Witamina B6 | 0.33 mg |
| Witamina B12 | 1.3 mcg |
| Witamina C | 0.1 mg |
| Witamina D | 42 IU |
| Witamina E | 0.25 mg |
| Kwas foliowy | 5 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 21 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.45 mg |
| Magnez (Mg) | 18 mg |
| Fosfor (P) | 175 mg |
| Potas (K) | 310 mg |
| Sód (Na) | 1220 mg |
| Cynk (Zn) | 2.36 mg |
| Miedź (Cu) | 0.08 mg |
| Selen (Se) | 22 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 56 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 9.887 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 3.521 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 13.007 g |
Czy wiesz, że...
KieĹbasa wĹoska wieprzowa, gotowana zawiera(ją) dużo sodu. Sód ma właściwości pozwalające na zachowanie odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 334 kcal:
- Wchodzenie po schodach18 min
- Aerobik36 min
- Gra w siatkówkę45 min
- Pływanie50 min
- Seks1.7h
- Zmywanie naczyń2.2h
- Gotowanie3.2h
