Ile ma kalorii Kiełbasa włoska z indyka, wędzona, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 67.1 g |
| Kalorie | 158 kcal |
| Białko | 15.26 g |
| Tłuszcze | 8.67 g |
| Węglowodany | 4.63 g |
| Błonnik | 0.9 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 42 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.07 mg |
| Witamina B2 | 0.171 mg |
| Witamina B5 | 0.821 mg |
| Witamina B6 | 0.37 mg |
| Witamina B12 | 0.44 mcg |
| Witamina C | 30.2 mg |
| Kwas foliowy | 8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 21 mg |
| Żelazo (Fe) | 9.5 mg |
| Magnez (Mg) | 26 mg |
| Fosfor (P) | 183 mg |
| Potas (K) | 194 mg |
| Sód (Na) | 954 mg |
| Cynk (Zn) | 2.09 mg |
| Miedź (Cu) | 0.108 mg |
| Mangan (Mn) | 0.068 mg |
| Selen (Se) | 22.8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 52 mg |
Czy wiesz, że...
KieĹbasa wĹoska z indyka, wÄdzona zawiera(ją) dużo sodu. Sód ma właściwości pozwalające na zachowanie odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 158 kcal:
- Gra w piłkę nożną15 min
- Gra w siatkówkę21 min
- Pływanie24 min
- Zakupy32 min
- Zmywanie naczyń1.1h
- Praca biurowa1.1h
- Gotowanie1.5h
