Ile ma kalorii Kiełbasa wołowa, gotowana, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 51.63 g |
| Kalorie | 339 kcal |
| Białko | 18.37 g |
| Tłuszcze | 27.48 g |
| Węglowodany | 0.34 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 11 mcg |
| Beta-karoten | 15 mcg |
| Witamina B1 | 0.048 mg |
| Witamina B2 | 0.15 mg |
| Witamina B5 | 0.521 mg |
| Witamina B6 | 0.317 mg |
| Witamina B12 | 1.96 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 18 IU |
| Witamina E | 0.23 mg |
| Kwas foliowy | 3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 11 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.6 mg |
| Magnez (Mg) | 14 mg |
| Fosfor (P) | 142 mg |
| Potas (K) | 252 mg |
| Sód (Na) | 647 mg |
| Cynk (Zn) | 4.28 mg |
| Miedź (Cu) | 0.07 mg |
| Mangan (Mn) | 0 mg |
| Selen (Se) | 0 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 83 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 10.687 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1.44 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.682 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 12.879 g |
Czy wiesz, że...
KieĹbasa woĹowa, gotowana zawiera(ją) dużo sodu. Dzięki sodowi podnosi się poziom wydzielania soków trawiennych.
Udział składników:
Aby spalić 339 kcal:
- Szybki bieg17 min
- Gra w piłkę nożną31 min
- Praca w ogrodzie1.4h
- Mycie okien1.4h
- Seks1.7h
- Praca biurowa2.4h
- Oglądanie TV13.5h
