Menu

Ile ma kalorii Kiełbasa z indyka, gotowana, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 66.49 g
Kalorie 201 kcal
Białko 23.17 g
Tłuszcze 10.36 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 11 mcg
Beta-karoten 11 mcg
Witamina B1 0.086 mg
Witamina B2 0.248 mg
Witamina B5 1.11 mg
Witamina B6 0.319 mg
Witamina B12 1.24 mcg
Witamina C 0.7 mg
Witamina E 0.18 mg
Kwas foliowy 6 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 22 mg
Żelazo (Fe) 1.47 mg
Magnez (Mg) 21 mg
Fosfor (P) 200 mg
Potas (K) 297 mg
Sód (Na) 685 mg
Cynk (Zn) 3.97 mg
Miedź (Cu) 0.149 mg
Mangan (Mn) 0.024 mg
Selen (Se) 0 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 93 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 2.234 g
Kwasy tłuszczowe trans 0.44 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 2.652 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.05 g

Czy wiesz, że...

Kiełbasa z indyka, gotowana zawiera(ją) dużo sodu. Niedobór sodu, w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do zaburzeń koncentracji czy osłabienia siły mięśniowej.

Udział składników:

Aby spalić 201 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    11 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    20 min
  • Taniec na dyskotece
    24 min
  • Schodzenie ze schodów
    34 min
  • Zmywanie naczyń
    1.3h
  • Praca biurowa
    1.4h
  • Robienie na drutach
    3.6h

Podobne produkty:

Szukaj produktów

Tabele kalorii

Shopping

Fitness

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem