Ile ma kalorii Kiełbasa z wieprzowiny, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 52.62 g |
Kalorie | 330 kcal |
Białko | 14.2 g |
Tłuszcze | 28.66 g |
Węglowodany | 1.58 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.511 mg |
Witamina B2 | 0.146 mg |
Witamina B5 | 0.45 mg |
Witamina B6 | 0.2 mg |
Witamina B12 | 1.01 mcg |
Witamina C | 1 mg |
Kwas foliowy | 2 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 12 mg |
Żelazo (Fe) | 1.43 mg |
Magnez (Mg) | 14 mg |
Fosfor (P) | 139 mg |
Potas (K) | 239 mg |
Sód (Na) | 876 mg |
Cynk (Zn) | 1.92 mg |
Miedź (Cu) | 0.09 mg |
Mangan (Mn) | 0.05 mg |
Selen (Se) | 17.2 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 68 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 10.39 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 3.11 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 13.79 g |
Czy wiesz, że...
KieĹbasa z wieprzowiny zawiera(ją) dużo sodu. Sód ma właściwości pozwalające na zachowanie odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 330 kcal:
- Wchodzenie po schodach18 min
- Gra w piłkę nożną30 min
- Praca w ogrodzie1.3h
- Zmywanie naczyń2.2h
- Praca biurowa2.4h
- Pisanie długopisem3.7h
- Robienie makijażu11h