Ile ma kalorii Kiwi gold (żółte w środku), 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 82.22 g |
| Kalorie | 62 kcal |
| Białko | 1.21 g |
| Tłuszcze | 0.55 g |
| Węglowodany | 14.53 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sacharoza | 0.05 g |
| Glukoza | 5.3 g |
| Fruktoza | 5.77 g |
| Maltoza | 0.05 g |
| Skrobia | 0.18 g |
| Składnik | Ilość |
| Beta-karoten | 44 mcg |
| Witamina B1 | 0.024 mg |
| Witamina B2 | 0.046 mg |
| Witamina B5 | 0.5 mg |
| Witamina B6 | 0.055 mg |
| Witamina C | 102.6 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 1.51 mg |
| Kwas foliowy | 34 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 20 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.3 mg |
| Magnez (Mg) | 14 mg |
| Fosfor (P) | 30 mg |
| Potas (K) | 310 mg |
| Sód (Na) | 3 mg |
| Cynk (Zn) | 0.1 mg |
| Miedź (Cu) | 0.143 mg |
| Mangan (Mn) | 0.059 mg |
| Selen (Se) | 3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.146 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.204 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.035 g |
Czy wiesz, że...
Kiwi gold (şóĹte w Ĺrodku) zawiera(ją) dużo witaminy C. Niedobór tej witaminy powoduje zaburzenie produkcji kolagenu, którego brak ma negatywny wpływ na stan naszych kości.
Udział składników:
Aby spalić 62 kcal:
- Gra w siatkówkę8 min
- Praca w ogrodzie15 min
- Seks19 min
- Zmywanie naczyń25 min
- Praca biurowa26 min
- Pisanie długopisem41 min
- Spanie1h
