Menu

Ile ma kalorii Kompot z suszonych moreli, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 63.6 g
Kalorie 129 kcal
Białko 1.9 g
Tłuszcze 0.25 g
Węglowodany 33.47 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.013 mg
Witamina B2 0.068 mg
Witamina B5 0.481 mg
Witamina B6 0.165 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 7 mg
Witamina D 0 IU
Kwas foliowy 2 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 24 mg
Żelazo (Fe) 2.55 mg
Magnez (Mg) 25 mg
Fosfor (P) 64 mg
Potas (K) 716 mg
Sód (Na) 5 mg
Cynk (Zn) 0.38 mg
Miedź (Cu) 0.234 mg
Mangan (Mn) 0.149 mg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.017 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.046 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.102 g

Czy wiesz, że...

Kompot z suszonych moreli zawiera(ją) dużo potasu. Potas, poprzez to, że potrafi obniżać ciśnienie krwi, jest szczególnie polecany osobom cierpiącym na nadciśnienie.

Udział składników:

Aby spalić 129 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    7 min
  • Aerobik
    14 min
  • Pływanie
    19 min
  • Seks
    39 min
  • Praca biurowa
    55 min
  • Spanie
    2.2h
  • Robienie na drutach
    2.3h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem