Ile ma kalorii Krążki cebulowe z bułką tartą, mrożone, do smażenia, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 50.14 g |
| Kalorie | 251 kcal |
| Białko | 3.21 g |
| Tłuszcze | 14.3 g |
| Węglowodany | 31.29 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.1 mg |
| Witamina B2 | 0.08 mg |
| Witamina B5 | 0.25 mg |
| Witamina B6 | 0.133 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 4.7 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Kwas foliowy | 47 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 45 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.94 mg |
| Magnez (Mg) | 14 mg |
| Fosfor (P) | 50 mg |
| Potas (K) | 191 mg |
| Sód (Na) | 251 mg |
| Cynk (Zn) | 0.37 mg |
| Miedź (Cu) | 0.072 mg |
| Mangan (Mn) | 0.297 mg |
| Selen (Se) | 2.4 mcg |
| Fluor (F) | 55 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 4.57 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 2.7 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.692 g |
Czy wiesz, że...
KrÄ Ĺźki cebulowe z buĹkÄ tartÄ , mroĹźone, do smaĹźenia zawiera(ją) dużo fluoru. Fluor ma właściwości, pozwalające na ochronę układu mięśniowego i kostnego przed zwapnieniem.
Udział składników:
Aby spalić 251 kcal:
- Szybki bieg13 min
- Gra w piłkę nożną23 min
- Jazda na rowerze (20km/h)25 min
- Aerobik27 min
- Pływanie38 min
- Praca w ogrodzie1h
- Oglądanie TV10h
