Ile ma kalorii Krewetki smażony w panierce, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 46.77 g |
Kalorie | 271 kcal |
Białko | 11.69 g |
Tłuszcze | 15.45 g |
Węglowodany | 24.51 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 22 mcg |
Witamina B1 | 0.13 mg |
Witamina B2 | 0.53 mg |
Witamina B5 | 0.29 mg |
Witamina B6 | 0.04 mg |
Witamina B12 | 0.09 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Kwas foliowy | 60 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 51 mg |
Żelazo (Fe) | 1.8 mg |
Magnez (Mg) | 24 mg |
Fosfor (P) | 207 mg |
Potas (K) | 114 mg |
Sód (Na) | 871 mg |
Cynk (Zn) | 0.72 mg |
Miedź (Cu) | 0.09 mg |
Mangan (Mn) | 0.203 mg |
Selen (Se) | 41.9 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 122 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.29 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.405 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 10.851 g |
Czy wiesz, że...
Krewetki smaĹźony w panierce zawiera(ją) dużo sodu. Sód reguluje gospodarkę wodną organizmu, dzięki czemu korzystnie wpływa na jędrność skóry.
Udział składników:
Aby spalić 271 kcal:
- Jazda na rowerze (20km/h)27 min
- Gra w siatkówkę36 min
- Schodzenie ze schodów45 min
- Praca w ogrodzie1.1h
- Pisanie długopisem3h
- Spanie4.5h
- Robienie na drutach4.9h